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Über Yoga
Yoga das aus Indien stammende, besonders gelungene ganzheitliches Übungssystem trainiert und fördert gleichzeitig Körper und Geist. Dieses führt zu innerer Ausgeglichenheit, eine der sehr geschätzten Besonderheiten einer regelmäßigen Yogapraxis. Zudem kommt es zum Stressabbau und zu einer Verbesserung der Haltung. Auf sanfte Weise dehnt, streckt und trainiert Yoga von den Fingern angefangen bis zu den Zehen den gesamten Körper. Das Üben in Verbindung mit dem Fluss eines bewussten Atems wirkt harmonisch auf die gesamte Muskulatur, baut Verspannungen ab und berührt auch Geist und Seele. Verschiedene Variationen in den Körperhaltungen geben die Möglichkeit, dass jeder Yoga praktizieren kann.
Matthias Herold:
Yogalehrer mit Zertifikat und Anerkennung im BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V.) ständige Weiterbildungen u.a. in den Bereichen Anatomie Physiologie, Psychologie, Yoga-Therapie, Stress Management und der Sportmedizinischen Trainingslehre;
Unser Kurs Angebot:
Yoga zum Wohlfühlen ist von ruhig, entspannend bis hin zu dynamisch, athletisch. Dabei entlastest du deinen unteren Rücken und entspannst deine Schultern und deinen Nacken. Gönne dir eine kurze Zeit zum Aufladen von neuen Energien und sorge für deine innere Balance. Yogakenntnisse nicht unbedingt erforderlich, etwaige körperliche Beschwerden bitte zuvor mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären.
Ab sofort im Hotel Forellenbach - Fragen Sie uns einfach nach den nächsten Termin.
