Yoga das aus Indien stammende, besonders gelungene ganzheitliches Übungssystem trainiert und fördert gleichzeitig Körper und Geist. Dieses führt zu innerer Ausgeglichenheit, eine der sehr geschätzten Besonderheiten einer regelmäßigen Yogapraxis. Zudem kommt es zum Stressabbau und zu einer Verbesserung der Haltung. Auf sanfte Weise dehnt, streckt und trainiert Yoga von den Fingern angefangen bis zu den Zehen den gesamten Körper. Das Üben in Verbindung mit dem Fluss eines bewussten Atems wirkt harmonisch auf die gesamte Muskulatur, baut Verspannungen ab und berührt auch Geist und Seele. Verschiedene Variationen in den Körperhaltungen geben die Möglichkeit, dass jeder Yoga praktizieren kann.
Yoga im Allgäu:
bei Matthias Herold von Yoga im Allgäu könnnen sie gerne Privatstunden buchen. Je nach Situation steht Matthias (online) oder wenn möglich auch gerne vor Ort zur Verfügung.
Unsere Räumlichkeiten im Wellneshaus sind angenehm bezeizt, und mit Jogamatten ausgestattet. Diese stehen ihnen natürlich zur Verfügung.
Alle weiteren Informationen finden sie direkt unten auf der Seite von Matthias Herold.